در شرايط دشوار کارهايي که ميتوني بکني اينه
- استراحت بکن
- به خودت بگو ديروز که گذشته فردا هم نيومده
- اهنگ هاي بي کلام و اروم گوش کن. ريلکسيشن انجام بده
- کارهايي که دوست داري بکن
براي من رنگ اميزي و اشپزيه و کارهايي که با دست انجام ميشه
- ورزش کن
- فيلم طنز ببين. اينستا پر از کليپ هاي طنزه، نيم ساعت ببين، خودت متوجه ميشي يک کم يک صدم درصد بهتري
- برو قدم بزن، به صداي برگ ها توجه کن، به رنگ ها، اين حالم رو بهتر کرد
- اگر تونستي برو مسافرت
- هفته اي يکي دو روز زنگ بزن و با دوستات حرف بزن
اميدوارم زودتر حالت خوب بشه و زندگي رو هر لحظه اش رو زندگي کني
درباره این سایت